هورمون اکسی توسین(oxytocin)هورمون عشق

 اکسی توسین فقط یک هورمون عشق(رابطه جنسی) نیست، بلکه یک "هورمون اجتماعی" نیز هست. اگر از اضطراب اجتماعی رنج می برید، وعلاقه ای به روابط با دوستان و خانواده خودندارید، یا از اجتماعات دوری می کنید،انگشت اشاره بسوی کمبود اکسی توسین است.

«هورمون عشق»(Love Hormone)«اُکسی توسین»

دوپامین، سروتونین ، اندورفین واکسی توسین «هورمونهای ۴ گانه شادی» هستند.

وقتی  یک نفربه شما اظهارعلاقه میکند،ازشما تعریف وتمجیدمی کند(ازخودِشما ویا تولیدات ومحصولات شما)ازدستپختتان،ازخانه وزندگی تان،ازلباستان وازاندامتان، (بطورکلی ازهریک ازمتعلقات شما) مغز شما دوپامین آزاد می کند. سطح سروتونین شما افزایش می یابد. اکسی توسین تولید می شود. این باعث می شود که شما احساسات خوبی را احساس کنید،یعنی ترشح  هورمون اکسی توسین صرفاً درروابط جنسی(سکس)خلاصه نمی شود،اگرچه دردرآغوش گرفتن وروابط عاشقانه ،ترشح این هورمون به اوج خودمی رسد،احساس خوابیدن بعدازیک روابط جنسی رضایتبخش ،دلیلی براین موضوع است. 

وقتی موردعلاقه کسی واقع می شوید(کسی ازشماتعریف می کند وعاشقتان می شود) مغز شما «دوپامین» آزاد می کند. سطح «سروتونین» شما افزایش می یابدو «اکسی توسین» تولید می شود. این باعث می شود که شما احساسات خوبی پیدا کنید.

«اُکسی‌توسین» هورمونی است که در «هیپوتالاموس» تولید شده و توسط غده هیپوفیز وارد جریان خون می‌شود. این هورمون باعث احساس عشق و صمیمیت می‌شود.

«اکسی‌توسین» یک هورمون قدرتمند است که به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی در مغز عمل می‌کند،
در مجموع، بدن شما حدود ۵۰ هورمون مختلف تولید می کند که بر احساس و عملکرد شما در هر سطح تأثیر می گذارد.

​​

هیپوتالاموس این هورمون ها را ایجاد می کند و غده هیپوفیز شما ترشح آنها را تنظیم می کند.​

 ​

​«اکسی‌توسین» یکی از چهار "هورمون شادی" است که مسئول ایجاد احساسات مثبت شادی، لذت، عشق و رضایت است.

Love Hormone» Oxytocin»

«پروفسور جلنا رادولوویچ» از دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن و همکارانش دریافتند که اکسی توسین با تحریک یک مولکول «سیگنالینگ» مهم به نام «کیناز »تنظیم‌شده «سیگنال خارج سلولی» (ERK) که به مدت ۶ ساعت پس از یک تجربه اجتماعی منفی فعال می‌شود، حافظه اجتماعی منفی و اضطراب آینده را تقویت می‌کند.

ERK با تحریک مسیرهای ترس در مغز، که بسیاری از آنها از سپتوم جانبی عبور می کنند، باعث افزایش ترس می شود. پروفسور رادولوویچ توضیح داد: این منطقه درگیر واکنش های عاطفی و استرسی است.

با درک نقش دوگانه سیستم اکسی توسین در تحریک یا کاهش اضطراب، بسته به زمینه اجتماعی، می‌توانیم درمان‌های اکسی توسین را بهینه کنیم که به جای ایجاد واکنش‌های منفی، بهزیستی را بهبود می‌بخشد.

​

این مطالعه که بر روی موش ها انجام شد، همچنین مرتبط است زیرا اکسی توسین در حال حاضر به عنوان یک داروی ضد اضطراب در چندین آزمایش بالینی در حال آزمایش است.

اکسی توسین(oxytocin) یکی از این چهار «هورمون شادی»(happy hormones) است که شامل اندورفین(endorphins)، سروتونین(serotonin) و دوپامین(dopamine) است.
«سروتونین»: هورمون خلق و خو
سروتونین یک هورمون کوچک نیروگاهی است که برای خلق و خو، مغز و عملکرد گوارشی ضروری است. تهوع را کنترل می کند، از خواب مطلوب پشتیبانی می کند، به جریان خون کمک می کند و حتی در سلامت استخوان ها مؤثراست.

سروتونین هم به عنوان یک هورمون و هم به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و به طور طبیعی در بدن تولید می شود.

با این حال، بدن شما می تواند این هورمون را از اسید آمینه «تریپتوفان» که معمولا در بسیاری از غذاهای پروتئینی مانند بوقلمون یافت می شود، سنتز کند.

کمبود سروتونین با افسردگی و در برخی موارد با اضطراب مرتبط است. به همین دلیل بسیاری از داروهای ضد افسردگی برای جلوگیری از بازجذب سروتونین مغز شما طراحی شده اند. با مسدود کردن بازجذب سروتونین، مقدار بیشتری از این هورمون احساس خوب در مغز شما در دسترس است. با این حال، این داروها اغلب عوارض جانبی وحشتناکی دارند و علت اصلی افسردگی شما را برطرف نمی کنند.

سلامت روده شما تأثیر زیادی بر سطح سروتونین بدن شما دارد زیرا روده شما تا ۹۵ درصد سروتونین بدن شما را تولید می کند. تحقیقات اخیر در مورد تولید سروتونین نشان می دهد که شما می توانید با مراقبت از رژیم غذایی و رژیم غذایی خود به روش های عمده ای از سلامت روان خود حمایت کنید. سلامت روده.

«دوپامین»: هورمون پاداش
دوپامین بخشی از سیستم پاداش مغز شما است. این انتقال دهنده عصبی به شما انگیزه می دهد که ادامه دهید و برای کارهای بیشتر برگردید. این سوخت برای سیستم عصبی شما است که از آن برای ارسال پیام بین سلول های عصبی استفاده می کند. دوپامین در احساس لذت ما نقش دارد. وقتی در این روز ولنتاین یک تکه شکلات می خورید، لذتی که هنگام خوردن آن احساس می کنید به خاطر دوپامین است.

هیپوتالاموس شما به معنای واقعی کلمه مغز شما را با دوپامین پر می کند وقتی چیزی لذت بخش مانند غذا را حس می کند یا وقتی شما برانگیخته می شوید. این فرآیند همچنین زمانی اتفاق می‌افتد که شما کاری مانند تمیز کردن خانه یا کمد خود را انجام می‌دهید.

دوپامین از اسید آمینه«تیروزین» ساخته می شود که در مرغ، بوقلمون، ماهی، آووکادو، موز و دانه کدو تنبل یافت می شود.

«تیروزین»(Tyrosine) یک ماده اولیه مهم برای انتقال دهنده های عصبی و موادی مانند اپی نفرین (آدرنالین)، نوراپی نفرین و دوپامین است، بدین معنا که به بدن کمک می کند که مواد شیمیایی ای که از تیروئید، انرژی و حالت شما حمایت می کند را تولید کند، دریافت این آمینو اسید می ‌تواند به  تسریع سوخت و ساز شما کمک کند.

نه تنها شما می ‌توانید این اسید آمینه را از خوردن غذاها(مرغ، بوقلمون، ماهی، آووکادو، موز و دانه کدو تنبل) دریافت کنید، بلکه به شکل مکمل نیز موجود است، که برخی افراد زمانی که تلاش می‌کنند وزن خود را از دست بدهند، از آن استفاده می کنند.

«اندورفین»: ضد درد
آیا تا به حال بعد از دویدن طولانی مدت یا تمرین عالی احساس شادابی و سرخوشی کرده اید؟

این به این دلیل است که غده هیپوفیز شما هجوم اندورفین به شما می دهد. حتی اگر اندورفین ها یک "هورمون شادی" هستند، تصور اشتباه این است که آنها مسئول احساسات شاد هستند. شادی یکی از عوارض انفجار اندورفین است.

​

بدن شما زمانی که تحت فشار فیزیکی است برای تسکین درد، اندورفین ترشح می کند. اندورفین ها هورمون هایی هستند که مشابه مواد افیونی عمل می کنند.

 آنها از گروه بزرگی از «پپتیدها» ساخته شده اند که زنجیره های کوتاهی از ۵۰ «اسید آمینه» مختلف هستند. این پیام رسان های شیمیایی برای کاهش درد به گیرنده های مواد افیونی مغز متصل می شوند و در کاهش وزن مؤثراست.

​

پروتئین ها زنجیره ای از اسیدهای آمینه هستند. A

ساختار یک اسید آمینه معمولی که اتم مرکزی کلسیم را با یک اتم هیدروژن متصل به آن، یک گروه آمینه (NH2)، یک گروه کربوکسیل (COOH، اتم کربن به نام C') و زنجیره جانبی (وسطR) که متفاوت است را نشان می دهد. در میان اسیدهای آمینه مختلف ب) نمایش شماتیک یک زنجیره پلی پپتیدی با دو اسید آمینه که فاصله متوسط پیوندها را نشان می دهد. اتم های زنجیره اصلی بین دو اتم Ca (خاکستری تیره) عموماً در یک صفحه ثابت هستند، با زاویه پیوند پپتیدی C'-N (ω) 0º یا 180º (ترانس، رایج ترین شکل، یا سیس)، بنابراین فقط Cα است. پیوندهای -C' و N-Cα تحرک چرخشی را نشان می دهند. ج) زنجیره پلی پپتیدی که توسط سه گلیسین تشکیل شده است که زوایای پیوند را نشان می دهد. اتم های C به رنگ سبز، O به رنگ قرمز، N در آبی و H در سفید. از آنجایی که Ca همیشه اشباع است، دو H مرتبط با آن حذف می شوند.

اندورفین ها عمر کوتاهی دارند، به این معنی که نشاط و سرخوشی بعد از تمرین کوتاه مدت است، اگرچه موثر است. راه های مختلفی برای افزایش اندورفین وجود دارد از جمله ورزش کردن، داوطلب شدن، خندیدن، رابطه جنسی یا خوردن یک غذای موردعلاقه ویادیداریک دوست خیلی عزیز ویافامیلی که دوستش داریدویارفتن به یک میهمانی که بهتان احترام کنند..درآن موقع است که هجوم اندورفین را احساس کنید.

«اکسی توسین»: هورمون عشق

​
اکسی توسین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود. این به عنوان یک پیام رسان شیمیایی عمل می کند که جنبه های کلیدی سیستم تولید مثل در زنان از جمله زایمان و شیردهی را کنترل می کند. همچنین در رفتارهایی مانند برانگیختگی جنسی، شناخت، اعتماد، دلبستگی عاشقانه و پیوند نقش دارد. در حالی که معمولا "هورمون عشق" نامیده می شود، گاهی اوقات "مواد شیمیایی نوازش" نامیده می شود.

اثرات فیزیکی اکسی توسین
اکسی توسین در زنان بیشتر از مردان فعال است، اما نقش مهمی در هر دو جنس دارد.

برای مردان، اکسی توسین کمتر فعال است، اما با حمایت از تولید تستوسترون و حمل و نقل اسپرم در طول رابطه جنسی، نقش مهمی در تولید مثل ایفا می کند.

اثرات عاطفی اکسی توسین
هورمون عشق بیشتر نقشی در رفتارهای عاطفی دارد، درست مانند سایر هورمون های شاد. اکسی توسین هورمونی است که مسئول احساس پیوند بین مادر و فرزندان، افراد مهم، خانواده و حتی حیوانات خانگی ما است. برای مثال، هر بار که سگ یا گربه‌ای را نوازش می‌کنید، مغز هر دوی شما اکسی توسین تولید می‌کند.این احساس عشقی که هنگام در آغوش گرفتن حیوان خانگی خود به شما دست می‌دهد به دلیل افزایش اکسی توسین در سراسر بدن شماست.

اکسی توسین همچنین مسئول احساسات عاشق بودن با دیگری است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که سطح اکسی توسین در شش ماه اول یک رابطه در بالاترین حد خود قرار دارد.  این یک دلیل اصلی است که شما در "مرحله ماه عسل" یک رابطه عاشقانه جدید احساس شیمی زیادی می کنید. این احساسات عشق، امنیت و محافظت را تحریک می کند و در هنگام بوسیدن، در آغوش گرفتن یا صمیمیت به مقدار زیادی ترشح می کند. در ارگاسم، نعوظ مردانه و احساس پیوندی که بعد از رابطه جنسی دارید، نقش دارد.

علاوه بر روابط عاشقانه وسکس، اکسی توسین بر پاسخ عاطفی شما به موقعیت های اجتماعی تأثیر می گذارد. هرچه سطح اکسی توسین شما در یک محیط اجتماعی بالاتر باشد، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. جذب فیزیکی، حافظه اجتماعی و اعتماد بین دو نفر را کنترل می کند.

این هورمون قوی عشق نقش مهمی در روابط ما با دیگران دارد. بدن شما ممکن است به دلیل رژیم غذایی، عدم تعادل هورمونی یا سبک زندگی کم تحرک دچار کمبود اکسی توسین شود.

اگر احساس افسردگی می‌کنید، نمی‌توانید احساس محبت کنید، یا به عشق بی‌علاقه هستید، ممکن است به این دلیل باشد که در هورمون عشق کمبود دارید.

نشانه های کاهش اکسی توسین
برای تعیین سطح اکسی توسین می توان از آزمایش خون استفاده کرد. با این حال، این نوع تست های تشخیصی به طور گسترده در دسترس عموم نیستند و معمولا فقط در مطالعات تحقیقاتی استفاده می شوند. . خبر خوب این است که نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد می توانید از اکسی توسین استفاده کنید.

* بی حوصلگی مداوم
اگر مدام احساس بی حوصلگی، بدخلق یا تحریک پذیری می کنید، ممکن است کمبود اکسی توسین داشته باشید. این ممکن است به عنوان داشتن خلق و خوی کوتاه در خانه یا کمی صبر ظاهر شود.

اختلال درابراز احساس محبت
تولید بهینه اکسی توسین به شما کمک می کند احساس پیوند و محبت کنید. اگر میل کمی برای در آغوش گرفتن خانواده خود دارید، با شریک زندگی خود محبت می کنید یا از حیوانات خانگی خود احساس شادی می کنید، کمبود اکسی توسین می تواند مقصر باشد.

*عدم تعاملات اجتماعی
کارشناسان می گویند اکسی توسین فقط یک هورمون عشق نیست، بلکه یک "هورمون اجتماعی" نیز هست. اگر از اضطراب اجتماعی رنج می برید، وعلاقه ای به روابط با دوستان و خانواده خودندارید، یا از اجتماعات دوری می کنید، کمبود اکسی توسین ممکن علت این اتفاق باشد.

عدم علاقه به رابطه جنسی
رابطه جنسی باعث ترشح اکسی توسین می شود چون، اکسی توسین نقش مهمی در برانگیختگی و تمایل به داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود دارد. اگر علاقه خود را به رابطه جنسی از دست داده اید یا برای برانگیختگی تلاش می کنید، ممکن است مشکل از سطح اکسی توسین شما باشد.

«مشکل در رسیدن به اُرگاسم» ناشی ازگاهش «اکسی توسین» است.
مطالعه ای که در آلمان انجام شد، نشان داد که افزایش اکسی توسین باعث تشدید ارگاسم می شود. مغز شما هنگام ارگاسم بدنتان را با اکسی توسین پر می کند، به همین دلیل است که پس از رابطه جنسی احساس رضایت می کنید. با این حال، اثر نامطلوب سطوح پایین اکسی توسین، مشکل در رسیدن به ارگاسم است.

*میل به شرینی دلیلی برای کمبوداکسی توسین است
مطالعات نشان می دهد که افزایش اکسی توسین باعث کاهش اشتها می شود و بالعکس. هرچه اکسی توسین کمتر باشد، هوس بیشتری خواهید داشت. این به ویژه در مورد کربوهیدرات های شیرین صادق است.

اگر بعد از هر وعده غذایی هوس چیزی شیرین می کنید یا کنترل شیرینی تان برایتان دشوار است، ممکن است کمبود اکسی توسین داشته باشید. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین می تواند به کاهش میل شما به قند کمک کند.

اکسی توسین در هنگام زایمان به وفور یافت می شود. سطح طبیعی اکسی توسین پس از زایمان به شدت کاهش می یابد، که همان چیزی است که می تواند باعث افسردگی پس از زایمان شود.

اکسی توسین برای حفظ محور HPA، کانال ارتباطی بین هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غدد فوق کلیوی مهم است. این محور استرس، تولید هورمون، هضم غذا و پاسخ التهابی سیستم ایمنی را تنظیم می کند. اگر بدن شما به اندازه کافی اکسی توسین تولید نمی کند، محور HPA تغییر می کند و می تواند باعث افسردگی شود.

* خواب آشفته دلیلی برکاهش «اکسی توسین» است
«انفجار اکسی توسین »دلیل این است که شما پس از رابطه جنسی خیلی سریع به خواب می روید. اکسی توسین به تنظیم خلق و خو کمک می کند. به هر حال، این یکی از "هورمون های شادی" است. اگر مضطرب و تحت استرس هستید، عدم تعادل اکسی توسین ممکن است دلیلی برای به خواب رفتن شما باشد.

چگونه اکسی توسین را افزایش دهیم؟

«ورزش یوگا »
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که افرادی که یوگا تمرین می‌کنند عملکرد اجتماعی و خلق و خویشان افزایش یافته است. فقط ۳۰ دقیقه حرکت در روز می تواند استرس شما را کاهش دهد و خلق و خوی شما را تقویت کند. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و خواب مطلوب را بهبود می بخشد، که برای سلامت روحی و جسمی ضروری است.

گوش دادن به موسیقی
یکی از راه های کاهش استرس، گوش دادن به موسیقی و رقصیدن باآن است.

فقط نیم ساعت گوش دادن به موسیقی می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد! یک مطالعه اخیر همچنین نشان داد که آواز خواندن، رقصیدن و گوش دادن به موسیقی باعث تولید اکسی توسین در بدن شما می شود.

رابطه جنسی داشته باشید
لازم نیست زندگی جنسی شما با افزایش سن به پایان برسد. در واقع، بسیاری از افراد بالای ۵۰ سال از یک زندگی جنسی سالم و پر جنب و جوش لذت می برند. صمیمیت جنسی - به ویژه ارگاسم - یکی از راه های اولیه برای دریافت سریع اکسی توسین است.

داشتن رابطه جنسی باعث می شود احساس نزدیکی و ارتباط بیشتری با شریک زندگی خود داشته باشید. علاوه بر این، داشتن رابطه جنسی برای سلامت کلی شما مفید است، نه فقط برای دریافت اندورفین. پاسخ سالم سیستم ایمنی را تسهیل می کند، به شما کمک می کند طولانی تر زندگی کنید، به کاهش فشار خون کمک می کند و استرس را کاهش می دهد.

با کسی که دوستش داری نوازش کن
اکسی توسین نام مستعار زیادی دارد، از جمله اینکه ماده شیمیایی نوازش است. وقتی صحبت از پیوند و دلبستگی به میان می آید، سودمند است. در آغوش گرفتن، گرفتن دست و در آغوش گرفتن می تواند باعث تولید اکسی توسین در بدن شما شود. بهترین بخش این است که احساس پیوند و امنیت را نیز ایجاد می کند. پس چند لحظه وقت بگذارید و با حیوانات خانگی، شریک زندگی یا فرزندانتان در آغوش بگیرید یا در آغوش بگیرید. هر دوی شما فواید انفجار اکسی توسین را احساس خواهید کرد.

حتی اگرازبین آدمها دوست موردقبولی نداریدبایک حیوان خانگی وقت بگذرانید
برای احساس عجله اکسی توسین و احساس پیوند، لازم نیست یک شریک عاشقانه داشته باشید. در واقع، فقط نوازش سگ یا گربه به شما و دوست پشمالویتان مقدار زیادی اکسی توسین می دهد. اگر در خانه ندارید یا نمی توانید آن را بپذیرید، داوطلب شدن در پناهگاه حیوانات محلی خود یا فقط برای بازی با یکی از آنها می تواند اکسی توسین را ترشح کند.

غذاهای مناسب برای افزایش اکسی توسین
بدن شما برای انجام تمام وظایف خود از جمله افزایش تولید اکسی توسین به مواد مغذی نیاز دارد. غذاهای غنی از ویتامین D، ویتامین C و منیزیم همگی از تولید اکسی توسین در بدن شما حمایت می کنند. راه های زیادی برای دریافت ویتامین D وجود دارد، از جمله قرار گرفتن در بیرون از خانه در معرض نور خورشید. ماهی قزل آلا صید شده وحشی یکی از غنی ترین غذاهای موجود با ویتامین D است، با این حال تنها حاوی ۵۷۰ واحد بین المللی ویتامین D در هر ۱۰۰میلی گرم است. اکثر مردم دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین توصیه می شود برای دریافت مقادیر بهینه این ماده مغذی، مکمل ویتامین D را دریافت کنید.

غذاهای غنی از ویتامین C شامل» هندوانه، آووکادو، زغال اخته و کلم بروکلی است. سبزیجات سبز برگ و کدو تنبل از غذاهایی هستند که دارای منیزیم بالایی هستند.

مصرف مکمل های ویتامین C یک راه عالی برای به دست آوردن سطوح مطلوب آن است.

بیشتر مکمل‌های موجود در بازار مقادیر مطلوبی را ارائه نمی‌کنند و شما تنها ۵۰ درصد ویتامین C دریافتی روزانه را جذب می‌کنید. حتی اگر برای هر وعده غذایی از غذاهای غنی از ویتامین C استفاده کنید، به اندازه کافی برای حمایت از سلامت مطلوب دریافت نخواهید کردو ویتامین C لیپوزومی بهترین پیشنهاداست.

​

«لیپوزومی پیشرفته»( Liposomal Vitamin C) حاوی ویتامین C است که به اسیدهای چرب مفید برای حداکثر جذب و فراهمی زیستی متصل است.

افزایش اکسی توسین خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، به شما احساس پیوند با خانواده، افراد مهم و حتی حیوانات خانگی تان می دهد و شما را در موقعیت های اجتماعی راحت تر می کند.

نقش اکسی توسین در خروج شیر از سینه مادر

اکسی‌توسین هورمونی است که در هیپوتالاموس تولید شده و توسط غده هیپوفیز وارد جریان خون می‌شود. این هورمون باعث احساس عشق و صمیمیت می‌شود. اکسی‌توسین یک هورمون قدرتمند است که به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی در مغز عمل می‌کند، نقش مهمی در تولید مثل، شروع انقباضات قبل از تولد و همچنین ترشح شیر دارد. همچنین تصور می‌شود که در شناخت و رفتار اجتماعی گسترده‌تر، به طور بالقوه از پیوند مادر و نوزاد و ارتباط عاشقانه گرفته تا نگرش‌ها و تعصبات مرتبط با گروه، دخیل است.

۱-شیر دادن اعصاب نوک پستان و هاله را که به سمت هیپوتالاموس حرکت می کنند تحریک می کند
۲-در پاسخ، هیپوتالاموس «هیپوفیز خلفی»(پُشتی) را برای ترشح اکسی توسین و «هیپوفیز قدامی»(جلویی) برای آزادسازی پرولاکتین تحریک می کند.
۳-اکسی توسین «لوبول های سینه» را تحریک می کند تا شیر را از انبار خارج کند و «پرولاکتین» تولید شیر اضافی را تحریک می کند.

غددپستانی
تخلیه یا دفع شیر از سینه مادر به دهان نوزاد در هنگام شیر خوردن نوزاد در دوران شیردهی «رفلکس» تخلیه شیر نامیده می‌شود.

اثر هورمون اکسی توسین در «غدد پستانی» باعث خروج شیر به داخل سینوس‌های «ساب آرئولار »شده و از آنجا خارج می‌شود.

هنگامی که نوزاد از «نوک سینه» شیر می‌خورد، یک تکانه ایجاد شده و از طریق اعصاب نخاعی به «هیپوتالاموس» منتقل می‌شود.

این سیگنال عصبی باعث ترشح اکسی توسین از پایانه‌های عصبی سلول‌های عصبی «هیپوفیز خلفی» می‌شود. اثر مستقیم هورمون اکسی توسین بر روی سلول‌های «میواپیتلیال» اطراف مخزن شیر باعث می‌شود که این سلول‌ها منقبض شوند و شیر را به سمت بیرون سوق دهند.

اکسی توسین از طریق هورمون پرولاکتین (PRL) بر خروج شیر تأثیر غیرمستقیم دارد.

«اکسی توسین یک هورمون و انتقال دهنده عصبی است که در زایمان و شیردهی نقش دارد»

همچنین با همدلی، اعتماد، فعالیت جنسی و ایجاد رابطه همراه است. به هورمون عشق معروف است. سطح اکسی توسین در زمان آغوش گرفتن افزایش می یابد. همچنین به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماریها، از جمله افسردگی، اضطراب و مشکلات روده ای مفید باشد.

«اکسی توسین در هیپوتالاموس، قسمتی از مغز تولید می شود» زنان معمولا سطوح بالاتری نسبت به مردان دارند.

«اکسی توسین انتقال دهنده عصبی و هورمونی است که توسط هیپوتالاموس تولید می شود. از آنجا، توسط غده هیپوفیز، در قاعده مغز منتقل و ترشح می شود»
این ماده در عملکردهای باروری زنان، از فعالیت جنسی گرفته تا زایمان و شیردهی نقش موثری دارد.
«وقتی نوزاد به سینه مادر خود می چسبد. باعث آزاد شدن اکسی توسین می شود»،این وضعیت به بدن سیگنال می دهد که شیر را برای نوزاد جاری کند.
در حین زایمان « هورمون اکسی توسین» تحرک رحم را افزایش می دهد و باعث انقباض در عضلات رحم می شود. با بزرگ شدن دهانه رحم و واژن برای زایمان، این هورمون ترشح می شود. این افزایش با افزایش انقباضات بیشتر می شود.

توضیح مدیریت سایت-پیراسته فر:هورمونهای چهارگانه شادی کدامند؟
هورمون های:اَکسی توسین، دوپامین، سروتونین و اندورفین «هورمونهای چهارگانه شادی» هستند.
وقتی  یک نفربه شما اظهارعلاقه میکند،ازشما تعریف وتمجیدمی کند(ازخودِشما ویا تولیدات ومحصولات شما)ازدستپختتان،ازخانه وزندگی تان،ازلباستان وازاندامتان، (بطورکلی ازهریک ازمتعلقات شما) مغز شما دوپامین آزاد می کند. سطح سروتونین شما افزایش می یابد. اکسی توسین تولید می شود. این باعث می شود که شما احساسات خوبی را احساس کنید،یعنی ترشح  هورمون اکسی توسین صرفاً درروابط جنسی(سکس)خلاصه نمی شود،اگرچه دردرآغوش گرفتن وروابط عاشقانه ،ترشح این هورمون به اوج خودمی رسد،احساس خوابیدن بعدازیک روابط جنسی رضایتبخش ،دلیلی براین موضوع است.