تعیین قلمرو،تشخیص فرزندان-مادران ،جذب جنس مخالف،تعیین مسیرراه ها وانتقال هرگونه پیام به همنوعان، ازوظابف فرومون ها هستند.
نقش فرومون ها درتمایلات جنسی
«فرومون»(Pheromone) ها و «هورمون»(hormone) هاانتقال دهنده های شیمیایی، بین دو جاندار هستند.
«هورمون»(hormone)تاثیر خود را در درون بدن اعمال می کنند(درون ریزهستند)
«فرومون»تاثیر خود را در بیرون از بدن اعمال می کنند و عموماً در جذب دو جنس مخالف نقش دارند که منجر تولید مثل می شوند.
«سیگنال دهی شیمیایی»(پیام رسانی) در طیف وسیعی از مقیاس های فضایی رخ می دهد
(پاراکرین) سلول ها با سلول های همسایه در یک بافت از طریق مولکول هایی به نام پاراکرین ارتباط برقرار می کنند.
(نورون) نورون ها دارای فرآیندهای طولانی (آکسون) هستند که در انتهای آن مولکول هایی به نام انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کنند تا در سیناپس ها با سلول های هدف ارتباط برقرار کنند.
(هورمون) سلول های غدد درون ریز مولکول هایی به نام هورمون ترشح می کنند که می توانند با گردش در خون مسافت های طولانی را طی کنند.
(هورمون) حیوانات مولکولهایی به نام هورمون تولید میکنند که میتوانند اطلاعات خاصی (مانند جنسیتشان) را در فواصل بسیار طولانی به دیگر اعضای گونهشان منتقل کنند.
«فرمون ها ،سیگنال های شیمیایی هستند برای ارتباط بین اعضای یک گونه ازجانداران»
یک سیگنال فرمون واکنش خاصی را در گیرنده ایجاد می کند، به عنوان مثال، یک رفتار کلیشه ای (اثر آزاد کننده) یا یک فرآیند رشدی (اثر پرایمر).پستانداران از جمله انسان ها نیز« ابری» از مولکول ها را منتشر می کنند که نمایانگر «بو» یا مشخصات شیمیایی منحصر به فرد ما است.
این تفاوت ها بین افراد این امکان را برای جاندار فراهم می کند که افراد را از طریق بو تشخیص دهند. مردم نیز در این کار کاملاً خوب عمل می کنند.
«یک مادر ، کودک خود رابا بوییدن ازدیگرفرزندان تشخیص دهد»
مورچه ها نیز می توانند بین اعضای کلنی خود و لانه های دیگر را«بوییدن» تمایز قائل شوند.
توضیح مدیریت سایت-پیراسته فر:برنامه مستند اجتماع عظیم پرندگان(مرغان دریایی)جوجه ها ووالدینشان رانشان می دادکه والدین آنها وقتی برای جوجه هایشان غذامی آوردند،درمیان هزاران مرغ دریایی همشکل، هروالد-جوجه- براحتی همدیگررا پیدامی کردند ویاگله های بزرگ ازحیوانات وحشی با«بو»(فرومون)فرزندان -مادران-خودراتشخیص می داند،بطورکلی هرحیوانی با همین ماده اصلی(فرومون)میتوانند-فرزندان-مادران-خودراتشخیص دهند./پایان توضیح.
یونانیان باستان می دانستند که ترشحات سگ ماده در گرما برای سگ های نر جذاب است.
«چارلز باتلر »در کتاب «راهنمای زنبورداران»(سلطنت زنانه) که در سال ۱۶۲۳میلادی منتشر شد، هشدار داد که «بوی درجه یک» زنبور زخمی، زنبورهای عصبانی دیگر را برای نیش زدن جذب میکند.
در اواخر قرن نوزدهم«جوزف لینتنر»اولین حشره شناس ایالتی نیویورک، به جمعیتی که در پیاده رو بیرون بودند،به منظره ۵۰ «پروانه ابریشم وحشی-نر»توجه داد که در پنجره دفتر کارش «جذب یک پروانه ماده » شده بودند.
«فرومون ها نمونه های از تکامل سیگنال هاهستند» در برخی از ارگانیسمهای مانند پروانهها، مگس سرکه میتوان یک سیستم سیگنالینگ کامل را از نظر ژنتیکی از آنزیمهای تولیدکننده فرومون، درک توسط گیرندههای شیمیایی حسی تا مدارهای عصبی که سیگنالها را پردازش میکنند ارائه می کنند.
«فرومون»(Pheromone) ها انتقال دهنده های شیمیایی بین دو جاندار هستند،که.
و بر عکس هورمون(hormone)ها که تاثیر خود را در درون بدن اعمال می کنند،فرومون ها تاثیر خود را در بیرون از بدن اعمال می نمایند و عموما در تولید مثل نیز نقش دارند و منجر به جذب دو جنس مخالف به سوی هم می شوند.
«فرومون» در حشرات کاربرد های فراوان برای تولید مثل و علامت دادن و .. دارند.در نوعی از مارها نیز دیده شده است که جنس نر از فاصله چند کیلومتری با ارسال فرمون ها یا علائم شیمیایی اقدام می تواند جنس ماده را بدون تماس مستقیم باردار می کند.
نقش فرومون ها درتمایلات جنسی درانسان
در انسان ها نیز فرمون ها تاثیرات مختلفی دارد و از جمله در جذب دو جنس مخالف به سوی هم نقش دارد،و عمدتا از طریق عرق دفع شده از سوی جنس نر و یا به صورت های دیگر از سوی جنس ماده تاثیر خود را اعمال می نمیاد.
در یک آزمایش ابتدا زنانی را وارد اتاقی با تعدادی صندلی کردند،و زنان را بروی صندلی ها نشاندند،و تعداد دیگری صندلی خالی ماند بعد از دقایقی زنان را از اتاق بیرون کردند و به همان تعداد مرد وارد اتاق کردند و از مردان خواستند به طور تصادفی بروی تعدادی صندلی بشینند،نتیجه آزمایش بسیار جالب بود؛مردان دقیقا بروی صندلی هایی نشسته بودند که زنان نیز بروی آنها نشسته بودند و هیچ مردی بروی صندلی خالی ننشست،در یک آزمایش دیگر در اتاق انظار دندان پزشکی تعدادی صندلی را با فرمون مردانه اسپری کردند،نتیجه این بود که زنان دقیقا بروی صندلی هایی که با فرمون مردانه اسپری شده بود نشسته بودند.
نکته قابل ذکر درباره این آزمایش این بود که برای تداوم آزمایش به فاصله زمانی صندلی ها با فرمون زنانه یا مردانه اسپری می شد،زیرا بعد از مدتی فرمون ها اثر خودش را از دست می داد و فرمون مردانه از فاصله چند متری تاثیر خود را بروی زنان اعمال می کند و منجر به جذب شدن آنها به سوی صندلی می شد که مردان بروی آن نشسته بودند و یا اسپری فرمون مردانه بروی آن پاشیده شده بود.
تصویر زیر: گروهی از حشرات است که در معرض فرمون جنس مخالف قرار گرفته اند و در یک نقطه جذب شده اند.
جذب جنس مخالف درپی ترشح فرومون
هرگاه زنی از جایی که نشسته برخیزد، مردی آنجا ننشیند، مگر زمانی که سرد شود.«سیگنالهای شیمیایی در مورچه ها»
در حدیث آمده است:زنی که درجایی نشسته برخیزد،مردآنجا ننشینند،مگر زمانی که آن نقطه سرد شود(مدت زمانی از آن بگذرد) این حدیث اشاره داردبه اجتناب از تحریکات یک مرد نسبت به فرمون های زن و جذب شدن آنها به سوی هم است،/وسائل الشیعه ج۱۴ص۱۸۵ و شیخ صدوق، من لا یحضره الفقیه، ج ۳، ص ۴۶۷
مورچه ها برای برقراری ارتباط با یکدیگر از «فرومون» استفاده میکنند. این «سیگنالهای شیمیایی در مورچه ها» نسبت به سایر نازک بالان تکامل یافته تر است.
همانند سایر حشرات« مورچه ها برای تشخیص بوی فرومون، از شاخکهای بلند و نازکِ متحرک خود استفاده میکنند».
«مورچه بوسیله دو «شاخک» خود اطلاعاتِ لازم درمورد جهت و شدت «بو» را استخراج میکند.
از آنجایی که اغلب مورچه ها در روی سطح زمین زندگی میکنند، آنها از سطح خاک برای بر جا گذاشتن رد فرومون استفاده میکنند تا دیگر مورچه ها نیز بتوانند آنرا دنبال کنند.در گونه هایی که بصورت گروهی کاوش میکنند مورچه ای که غذا پیدا میکند یک رَد فرومون در مسیر بازگشت به لانه برجای میگذارد و این مسیر بوسیله دیگر مورچه ها دنبال میشود، پس از بازگشتِ مورچه های دیگر با غذا، این مسیر تقویت میشود. هنگامی که منبع غذا تمام میشود، دیگر رَد جدیدی توسط مورچه ها، در مسیر بازگشت گذاشته نمیشود و بوی فرومون به آرامی محو میشود. این عمل باعث میشود که مورچه ها با تغییرات محیط خود را هماهنگ کنند.
«مورچه ها» هنگامی که یک مسیر مشخص شده به سمت منبع غذایی توسط یک مانع سد میشود مسیر را رها میکنند تا مسیر جدیدی پیدا کنند.
اگر مورچه ای موفق شود، «رَد» جدیدی بر جای می گذارد که شامل مسیر کوتاه تری به لانه میباشد.
مسیر های موفق به سمت منبع غذا بوسیله سایر مورچه ها دنبال میشوند و مسیر های بهتر تقویت میشوند تا در نهایت بهترین مسیر پیدا شود.
واقعیت سیگنالهای شیمیایی نامرئی
«چارلز داروین »می گوید: بوی جنسی کروکودیلهای نر، بزها و سایر حیوانات در فصل تولید مثل نیز میتواند با انتخاب جنسی بدبوترین نرها از طریق انتخاب ماده شکل بگیرد.
حیواناتی که زندگی اجتماعی ندارند ،مقادیر بسیار کوچکی از فرومونهای میکرو یا پیکو گرم آزاد میکنند. اولین شناسایی یک فرمون که در سال ۱۹۵۹ منتشر شد« آدولف بوتناندت» و تیمش حاصل ۲۰ سال تحقیق وپژوهش ،روی نیم میلیون پروانه ابریشم ماده انجام گرفت.
امروزه، ترشح یک پروانه ماده ممکن است کافی باشد، که توسط کروماتوگرافی گازی- طیف سنجی جرمی (GC-MS) همراه با ضبط های الکتروفیزیولوژیکی از آنتن پروانه نر برای تشخیص اجزای فعال ترکیب فرمون مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. بسیاری از فرومونها، شاید بیشتر، از ترکیب خاصی از مولکولها تشکیل شدهاند، نه یک مولکول واحد.
« آدولف بوتناندت» از پاسخ بال زدن پروانه ابریشم نر به عنوان سنجش زیستی برای ردیابی فعالیت فرمون جنسی ماده در تقسیمات پروژه خود استفاده کرد و بعداً تأیید کرد که مولکول سنتز شده، «بمبیکول» همان فرومون است.
توضیح مدیریت سایت-پیراسته فر:برای اطلاع از چگونگی رابطه زنبورهاباملکه(ازکجامتوجه مکان حضورملکه می شوند)به این لینک مراجعه کنید:
فرمان مغز برای عاشق و معشوق
وقتی به تفاوت رفتاری مردها و زنها در دوستیهایشان توجه میکنیم خواهناخواه به این فکر میافتیم که آیا دوستیهای مردانه بهتر از دوستیهای زنانه است و کدامیک درست رفتار میکنند؟ آیا زنها بیش از حد درباره عواطفشان صحبت میکنند یا مردها به اندازه کافی عاطفی نیستند؟
نمیتوان گفت روش یکی به دیگری برتری دارد. چه کسی میتواند چنین حکمی صادر کند؟ این موضوع کاملا به نظر افراد بستگی دارد. با این حال میتوان گفت، وجود چنین تفاوتهایی تا اندازهای برخاسته از تفاوتهای بیولوژیک و اجتماعی است.
از نظر ساختار مغز، در زنها پلی از «الیاف عصبی» بسیار ضخیم وجود دارد که دو طرف مغز را به هم متصل میکند و بنا به گفته برخی محققان، این پل کمک میکند اطلاعات دو نیمکره مغز زنها براحتی جابهجا شود و این پل با برقراری ارتباط قوی «بین دو نیمکره چپ و راست» مغز زنها باعث میشود، آنها احساسات خود را بهتر درک کنند، ولی پل ارتباطی دو نیمکره چپ و راست مغز مردها بسیار باریک است.
تفاوت در ترشح مواد شیمیایی
مغز زنان از نظر ترشح مواد شیمیایی اندکی با مردها تفاوت دارد و آن هم به دلیل ترشح هورمونهای متفاوت در دورههای زندگی زنان است.
مثلا زنان پس از زایمان از نظر احساسی گاهی رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهند و بعضی مواقع این هورمونها باعث میشوند یک زن احساس کند ارتباط با دوستانش مهمترین مساله در زندگی است. در ضمن، مواد شیمیایی موجود در مغز در واکنش به چرخههای هورمونی ماهانه زنان دچار نوسان میشوند.
علاوهبر تفاوت مواد شیمیایی مغز زنان و مردان، اجتماع نیز از مردها و زنها توقع دارد رفتاری متفاوت داشته باشند. اگرچه زنان مدام گله میکنند که مردها در روابطشان عاطفی نیستند، اما وقتی ببینند آنها با دوستان درباره چیزی غیر از ورزش، ابزار کار یا بازیهای ویدئویی صحبت میکنند، نگران میشوند.
جامعه، از مردها انتظاردارد که احساساتی نباشند و اگر غیر از این رفتار کنند، به او اتهام میزنند که رفتارشان مردانه نیست. عکس آن هم صادق است. اگر زنان بنشینند و مدام از ورزش یا ابزارهای صنعتی صحبت کنند، اجتماع چندان نمیپسندد.
البته تشخیص این که چقدر از تفاوتهای رفتاری به دلیل تفاوتهای مواد شیمیایی در مغز و چقدر به دلیل اجبار اجتماع است، سخت است. آیا مردها میتوانستند بیش از زنها با دوستان خود روابطی صمیمی ایجاد کنند و آیا زنها میتوانستند خیلی احساساتی نباشند؟ شاید مردها و زنها واقعا میتوانستند از یکدیگر بیاموزند و در روابط، رفتاری متعادل از خود نشان میدادند. چه مرد باشید، چه زن، هنوز میتوانید از بودن کنار دوستان صمیمی لذت ببرید و این دوستان، داشتههای با ارزش زندگیتان خواهند بود..
توضیح مدیریت سایت-پیراسته فر:منبع مأخوزه:روزنامه جام جم(شهریور ۱۳۹۴)بااندکی ویرایش.
***
هورمون چیست؟
هورمون مادهای است شیمیایی که در غدد درونریز ساختهمیشود و درون جریان خون ترشح و به اعضا یا بافتهای دیگر بدن منتقل میشود. وظیفه هومونها اصلاح ساختار یا عملکرد عضو یا بافتی از بدن است. شایعترین آنها غده تیروئید، غده لوزوالمعده که انسولین از طریق آن ترشح میشود، غده هیپوفیز که در مغز باعث ترشح هورمونهایی میشود که عمدتا کار تحریککنندگی یا جلوگیری از فعالیت غدد دیگر را انجام میدهند هستند.
آیا ساختار و عملکرد هورمونها با هم متفاوت است؟
دکتر خلیل صداقت پیشه: ترشحات غدد بر اساس ساختار و عملکرد آنها در داخل دستگاه گوارش یا مجاری دیگر صورت میگیرد. هر کدام از آنها ویژگی و ساختار خاصی دارند که به طور مشخصی در یک بافت فعالیت خود را انجام میدهند اما امکان دارد به طور غیر مستقیم در اکثر ارگانهای بدن دخیل باشند. برای مثال زمانی که تیروکسین توسط غده تیروئید ترشح میشود، متابولیزم بدن هدایت میشود اما زمانی که تیروئید دچار مشکل میشود مغز، قلب و همچنین فعالیت سایر ارگانهای دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار میگیرد. انسولین نیز به طور مشخص روی قندها اثر میگذارد اما زمانی که قند خون بالا میرود، رسوب چربی در دیوارههای عروق تشکیل و فرد دچار نابینایی و تیره شدن انتهای انگشت دست و پا میشود.
هورمونها به چند دسته تقسیمبندی میشوند؟
هورمونها انواع زیادی دارند، ولی معروف ترین آنها «غده تیروکسین» است که از تیروئید ترشح میشود.
انسولین نیز از لوزوالمعده ترشح میشود.
هورمون کورتیزول هم از غده فوق کلیه ترشح میشود.
«هورمونهای جنسی تستسترون از بیضهها ترشح میشود»
هورمون«استروژن» و «پروژسترون» از تخمدان ترشح می شود.
و همچنین هورمون «پرولاکتین» از هیپوفیز ترشح میشود.
در خانمها« بعد از زایمان میزان ترشح پرولاکتین بالا میرود»
و غددی که به طور معمول در سینه هر خانمی وجود دارد تا قبل از زایمان فعالیتی ندارند اما بعد از زایمان شروع به ترشح شیر میکنند.(هورمون پرولاکتین موجب ترشح شیردرپستان می شود)
چه هورمونیهایی که روی پوست تاثیر دارند؟
هورمون« استروژن» بیشترین اثر مثبت را روی پوست افراد دارد. علت اینکه پوست خانمها ظاهری بهتر و لطیفتر دارد، داشتن استروژن بیشتر است. به همین دلیل در بعضی از افراد که استروژن مصرف میکنند یک سری خصوصیات زنانه دیده میشود.
برخلاف استروژن، تستسترون پوست را ضخیمتر و غدد چربی آن را حجیمتر میکند. منافذ پوست را افزایش میدهد و همچنین باعث افزایش موهای زائد در خانمها میشود. گیرندههای تستسترون روی سر و بدن اثر متفاوت دارند.
«تستسترون» باعث رویش موهای زائد و ضخیم میشود و در مقابل موی سر را از حالت ضخیم و بلند تبدیل به موهای کرکی میکند. که به این حالت «ترمینال» گفته میشود.
ترکیبات تستسترون و بیشتر از آن «دهیدروتستسترون» تحت تاثیر آنزیمی به نام «۵-آلفا ردوکتاز آنزیمی» تبدیل به «دهیدروتستسترون» میشود.
«دهیدروتستسترون»(DHT ) نیز باعث ریزش مو در سر میشود. دهیدروتستسترون در بدن نیز روی فولیکولهای مو اثر میگذارد و باعث میشود که موهای کرکی تبدیل به موهای ترمینال شوند.
اکثر هورمونها روی پوست اثر میگذارند اما اثر این دو هورمون نسبت به هورمونهای دیگر بیشتر است. پرکاری تیروئید نیز باعث میشود که سطح پوست همیشه مرطوب باشد، هچنین میزان تعریق به دلیل اینکه متابولیزم و سوختوساز بدن بالا میرود بیشتر میشود. در مقابل افرادی که به کمکاری تیروئید دچار هستند دارای پوستی سرد هستند که رطوبت کافی ندارد و موهایی با حالت شکننده، بسیار نازک و چند شاخه دارند.
همچنین «کورتیزول» از «غده فوق کلیه» ترشح میشود و موهای زائد را در افراد بیشتر میکند، علاوه بر این حالت تجمع چربی در زیر پوست را افزایش میدهد.
چطور بفهمیم مشکل هورمونی داریم؟
اختلال های هورمونی یک سری تغییرات در بدن ایجاد می کند که این علائم عبارتند از: چاقی مفرط، افزایش موهای زائد، ریزش موی سر، قاعدگیهای نامنظم در خانمها، احساس گرسنگی مداوم، افزایش میزان ادرار، افزایش تجمع چربی در زیر پوست، تپش قلب بالا، تعریق زیاد و کاهش وزن ناگهانی. افراد باید توجه داشته باشند که برای درمان هر کدام از این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنند. برای مثال برای درمان ریزش مو و موهای زائد خود به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند یا برای درمان تعریق زیاد، تپش قلب یا لرزش دست باید به متخصص غدد یا به متخصص داخلی مراجعه کنند تا با آزمایش های هورمونی که توسط پزشک تعیین میشود این مشکلات درمان شوند.
تاثیر هورمون استروژن (زنان) در بدن خانمها چگونه است؟
«استروژن» هورمون جنسی زنانه است که از تخمک آزاد میشود. در هر سیکل ماهانه از روزی که قاعدگی ماه قبل تمام شد، ترشح استروژن و پروژسترون شروع میشود. سطح ترشح استروژن و پروژسترون به تدریج بالا میرود و به اینترتیب دیواره رحم ضخیمتر و پرخونتر میشود تا برای قرار گرفتن جنین آماده شود. اگر تخمکی که در تخمدان به وجود آمده در این زمان با اسپرم برخوردی داشته باشد، لقاح صورت می گیرد و به نطفه تبدیل میشود. تخم بارور به تدریج از درون تخمدان به لولهها وارد شده و در نتیجه وارد رحم میشود. در این فاصله دیواره رحم پرخون میشود و بافت نرم و مغذی در آن تشکیل میشود تا جنین آنجا مستقر شود. اما اگر این اتفاقات صورت نگیرد تخمک به تدریج از بین میرود و ترشح پروژسترون ادامه پیدا نمیکند. به محض اینکه ترشح پروژسترون تمام شد، قاعدگی صورت میگیرد. دیواره رحمی که پر خون شده بود به علت قطع پروژسترون ریزش پیدا میکند و دیواره به حالت قبل از زمان تخمکگذاری بر میگردد و کاملا طبیعی میشود. در اینجا لازم است به این موضوع اشاره کنم که بعضی از افراد به اشتباه وقتی دارویی برایشان تجویز میشود تصور میکنند اگر این داروها را مصرف کنند بدنشان به دارو عادت میکند. برای مثال خانمی که دچار اختلال در قاعدگی میشود و تخمکگذاری اش دچار مشکل میشود باید به خوردن داروها ادامه دهند و گرنه این پروسه معیوب ادامه می یابد و بیمار دچار مشکلات بیشتری میشود.
لازم به ذکر است اگر موها در قسمتهای صورت و روی سینه رشد کنند این علائم نشان میدهد اشکالی در ترشح هورمون تستسترون توسط تخمدان و تا حدی هم توسط غده فوق کلیه ایجاد شده است. مقدار کمی هورمون تستسترون در خانمها وجود دارد اما در مردان میزان تستسترون ۲۰ برابر خانمها است. اگر میزان ترشح هورمون تستسترون در بدن خانمی به حدی برسد که علائم گفته شده دیده شوند، لازم است که او طبق نظر پزشک دارو مصرف کند. از طرف دیگر بعضی از افراد تمایل به مصرف دارو ندارند و متاسفانه آنقدر دیر برای درمان اقدام میکنند که تعداد موهای زائد آنها بیشتر میشود و با گذشت زمان درمان آنها خیلی سختتر میشود. در مراحل خیلی پیشرفته در خانمها میزان هورمونهای آندروژن آنقدر بالا میرود که باعث نازایی میشود و تخمکگذاری آنها دیگر طبیعی انجام نمیشود.
تاثیر هورمون آندروژن (مردانه) چگونه است؟
به مجموعه هورمونهای مردانه «آندروژن »گفته میشود. که شامل تستسترون، دهیدروتستسترون و آندرستندیون است.
البته تعداد هورمونهای تستسترون بیشتر است. هورمون دهیدروتستسترون نیز از تبدیل تستسترون به وجود میآید که مقدار آن کم است اما اثرگذاری بالایی دارد. ترشح ابتدایی تستسترون از دو ماهگی در دوران جنینی شروع میشود و ترشح آن تا زمان بلوغ به همان میزان اولیه باقی میماند. در زمان بلوغ ترشح این هورمون افزایش پیدا میکند و تغییرات مردانهای مانند: رویش موی صورت، کمتر شدن موی سر، تغییر صدا و عضلانی شدن بدن صورت میگیرد. در این حالت مخاط حنجره ضخیمتر میشود، غدد چربی پوست برجسته و تولید چربی افزایش می یابد.
مهمترین منابع غذایی حاوی استروژن کدام هستند؟
استروژن در رژیمهای غذایی کم چرب، میوه، سبزیجات وجود دارد. همچنین مصرف بعضی از مواد غذایی مانند: گوشت، تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش میزان استروژن میشود. میوههایی مانند: توت فرنگی و سیب هم برای افزایش میزان استروژن مفید هستند. غذاهای پرچرب میزان تستسترون خون را بالا می برد و باعث ایجاد جوش و ریزش مو میشود. در اینجا باید به این نکته اشاره کنم حتی افرادی که رژیم غذایی دارند و هفتهای یک بار گوشت مصرف میکنند و میوه و سبزیجات جزو برنامه غذایی آنها است، میزان نیازهای غذایی بدن آنها برای تغذیه موها تامین میشود و به بدنشان میرسد. بنابراین تعداد افرادی که به علت کمبود ویتامین دچار ریزش مو میشوند کم است. دیده میشود که خیلی از افراد به محض اینکه چند تار مو روی لباس خود میبینند شروع به خوردن ویتامینها و روی و آهن میکنند. نیاز بدن برای رشد مو به این مواد آنقدر بالا نیست که لازم باشد فرد دارو مصرف کند و مقدار مورد نیاز معمولا از طریق تغذیه تامین میشود. اما در خانمها وجود آهن برای رشد مو ضروری است و بیشتر ریزش موهای آنها ناشی از فقر آهن است که معمولا با خوردن گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و جگر تامین میشود. مصرف آهن و ویتامینها باید با تجویز پزشک متخصص صورت گیرد.توجه داشته باشید با توجه به اینکه ویتامینC جذب آهن را در رودهها افزایش میدهد برای افرادی که دچار کم خونی هستند و مشکل ریزش مو دارند بیشتر تجویز میشود. ترکیبات ویتامین B نیز برای رشد مو لازم است. در اکثر میوههایی که مصرف میکنیم این ترکیبات وجود دارد. همچنین ویتامین B در حبوبات، مغزها و مخمرها نیز وجود دارند. لبنیات کم چرب و ماهی نیز برای رشد مو خیلی مفید هستند. همچنین در گردو و بادام روی وجود دارد و میتوان مصرف اینها را جایگزین مصرف قرصها کرد.
تزریق تستسترون در باشگاههای بدنسازی چه اثراتی روی بدن میگذارد؟
یک سری ترکیبات شیمیایی درست شده است که شبیه تستسترون است. در واقع نحوه کارکردن آنها مانند تستسترون است و به شکل آمپول در باشگاهها برای پرورش اندام تزریق میشود. این تزریق باعث میشود که بدن افراد عضلانیتر شود اما منجر به ریزش موی سر و رویش موی بیشتری در صورت و بدن میشود. هر قسمتی از بدن باید تغییراتی در حد تعادل و طبیعی داشته باشد و اضافه کردن بیجای حجم اعضای بدن باعث وارد شدن صدمه به آن میشود. پس بهتر است افراد با ورزش کردن بدن خود را عضلانی کنند نه با استفاده از تزریق آمپول.
چگونگی عملکرد هورمونانسولین و تاثیر آن به چه صورت است؟
همانطور که گفتیم هورمونها در بافت هدف خود وارد میشوند مثلا زمانی که انسولین از لوزالمعده ترشح می شود باید میزان قندخون را کاهش دهد. زمانی که غذا خورده میشود از طریق جدارههای روده جذب و وارد خون میشود. زمانی که قند داخل خون میشود به شکل قندهای پیچیده است و باید حتما شکسته شوند و به صورت قند ساده یا همان گلوکز در اختیار سلول قرار گیرند. حالا اگر انسولین وجود داشته باشد این تغییرات را ایجاد میکند در نتیجه سلولها به راحتی میتوانند از قندها استفاده کنند. قندهای اضافی هم به کمک انسولین هم وارد سلولهای کبد میشوند و آنها را تبدیل به گلایکوژن میکنند. گلایکوژن در سلولهای کبد برای مواقعی که فرد دچار کمبود قند خون میشود دوباره تبدیل به گلوکز میشود سپس گلوکز وارد جریان خون میشود و قند خون بالا میرود. در مورد بعضی بیماریها مانند: بیماری قند و بیماریهای دیگر، ممکن است لازم باشد فرد برای همیشه از دارو استفاده کند. در بدن افرادی که سلولهای جزایر لانگرهانس لوزوالمعده آنها دچار مشکل شده است انسولین ترشح نمیشود و فرد دچار دیابت میشود. این نوع دیابت را دیابت نوع یک می نامند. در این افراد انسولین ترشح نمیشود و در تعریف دیگری به آنها دیابتیهای وابسته به انسولین گفته میشود. این افراد فقط باید تزریق انسولین داشته باشند و نمیتوانند از انسولینها خوراکی استفاده کنند. اما تعدادی از افراد هستند که مبتلا به دیابت هستند اما بدن آنها فاقد انسولین نیست بلکه میزان تولید انسولین آنها به اندازه کافی نیست. این افراد معمولا آدمهای چاقی هستند که به این بیماری در سنین بالاتر مبتلا شدهاند. در بدن بعضی از افراد گیرندهها نسبت به انسولین مقاوم و در واقع دچار دیابت نوع دوم یا دیابت غیر وابسته به انسولین هستند.
هورمون انسولین چگونه پوست را بیمار میکند؟
در رابطه با تغییرات هورمونها و پوست، نقش هورمون انسولین اهمیت بسیاری دارد. اختلال در ترشح این هورمون به بیماری دیابت منجر میشود. این بیماری بیشتر ارگانهای بدن از جمله پوست و مو را درگیر می کند. تغییراتی که دیابت در پوست ایجاد میکند به صورت قرمزی صورت و افزایش رنگدانه پوست نمایان میشود به طوری که چهره فرد برنزه میشود. افزایش رنگدانه پوست بیشتر در نواحی چینها مانند: چین گردن، زیربغل ها و کشاله ران رخ میده.. هنگامی که در بدن انسولین وجود نداشته باشد و قندها در اختیار پوست قرار نگیرند، همه سلولهای بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و دچار مشکل میشوند.
زخمهای دیابتی چگونه ایجاد میشوند؟ و عوارض دیگر دیابت چیست؟
فردی که میزان قند خونش بالاست نسبت به دیگر افراد خیلی مستعد دریافت ویروس و عفونت است. یکی از قسمتهایی که مسئول دفاع از بدن است پوست است چراکه اگر میکروب بخواهد چربیهای زیر پوست یا رگهای خونی را مبتلا کند زمان میبرد اما اولین جایی که تحت تاثیر میکروب قرار میگیرد پوست افرد است. بنابراین افرادی که میزان قند خونشان بالاست خیلی زود دچار عفونت میشوند. در این افراد بهبودی زخمها با تاخیر صورت میگیرد. زخمهایی که در ساق پا، نوک انگشتان و پاشنه پا ایجاد میشود که اصطلاحا به آن زخمهای دیابتی گفته میشود و زخمهای کهنه و مزمنی هستند که به علت نبود انسولین و بیماری قند خون ایجاد میشوند. علاوه بر این به دلیل نبود انسولین کافی در فرد مبتلا به دیابت، تجمع چربی در جدارههای عروق افزایش پیدا میکند. این تجمع چربی باعث میشود که رگهای خونی بسته شوند. در قسمتهایی از بدن مانند نوک انگشتهای پا و دست، رگهای نازکی وجود دارند که خیلی زودتر بسته میشوند. یکی دیگر از عوارض دیابت، کوری چشم است. رگهای ریز و باریکی در داخل چشم وجود دارند که به علت نبود انسولین بسته میشوند. بنابراین خونرسانی به آن نواحی مختل شده و متاسفانه فرد دچار کوری میشود. نکته دیگر این است که حس درد در فردی که به دیابت مبتلا است در قسمتهای انتهایی مخصوصا انگشتهای دست و پا خیلی کاهش پیدا میکند. برای مثال افرادی که مبتلا به دیابت از نوع پیشرفته هستند حسی به سوختگی و درد ندارند به طوری که در بعضی موارد دیده شده است که فرد از بوی سوختگی از خواب بیدار شده و دیده نوک انگشتانش در کنار بخاری سوخته است اما خود او متوجه این سوختگی نشده است. این نیز از عوارض دیابت و کمبود انسولین است.
کاهش و افزایش هورمون کورتیزول چه تاثیری روی بدن دارد؟
«هورمون کورتیزول» اثر ضد التهابی دارد. زمانی که میزان این هورمون کاهش پیدا میکند، فرد به درد مفاصل و استخوان دچار میشود. استروئیدها یا کورتونها روی سیستم دفاعی بدن تاثیر دارند. زمانی که میزان استروئیدها زیاد میشود سیستم دفاعی بدن ضعیف میشود. به همین دلیل افرادی که قرصهای کورتون مصرف میکنند به شدت سیستم دفاعی بدنشان ضعیف میشود. توصیه ما به بیماران این است که به هیچ عنوان بدون نظارت پزشک از ترکیبات استروئیدی مصرف نکنند.
تاثیر هورمونهای بارداری روی پوست چگونه است؟
در دوران بارداری میزان ترشح استروژن و پروژسترون بالا میرود. در این دوران جوش صورت خانمها خوب میشود و حتی در ماههای آخر، پوست حالتی کاملا لطیف و صاف پیدا میکند. ریزش موی آنها نیز متوقف و موهایشان ضخیمتر میشود. این تغییرات به دلیل تاثیرات استروژن و پروژسترون است. اما زمانی که میزان این هورمونها در خون بالا میرود، پوست نسبت به تیره شدن در مقابل آفتاب حساستر میشود. یعنی بدن زودتر نسبت به آفتاب واکنش نشان میدهد و تیره میشود. در واقع لک حاملگی هم ناشی از همین موضوع است که میزان استروژن و پروژسترون خون بالا میرود. این اتفاق در افرادی که برای جلوگیری از بارداری از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند دیده میشود. وقتی خانمی قرص ضدبارداری مصرف میکند باید از آفتاب دوری کند و مرتب از کرم ضد آفتاب استفاده کند. به دلیل اینکه پوست این افراد مستعد تیره شدن و ایجاد لک است. البته استفاده از ضد آفتاب را به همه افراد توصیه میکنیم. اما کسانی که پوستشان روشنتر است باید خیلی بیشتر مراقبت پوست خود باشند.
آیا هورمونها عامل ظاهر شدن کک و مک هستند؟
عامل اصلی ظاهر شدن کک و مک، نور آفتاب است. معمولا افرادی دچار کک و مک میشوند که پوست سفید، زمینه ژنتیکی و استعداد بیشتری نسبت به ایجاد کک و مک دارند. در معرض آفتاب قرار گرفتن این افراد باعث میشود ککو مکها زودتر ظاهر شوند. این افراد باید کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرند. بعضی از این افراد برای درمان کک و مک از لیزر استفاده میکنند اما باید به این نکته توجه کنند که برای از بین رفتن دائم کک و مکها و جلوگیری از برگشت مجدد آنها فرد باید به طور مرتب از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاههای لبهدار استفاده کند./دکتر «خلیل صداقت پیشه» متخصص پوست، مو و زیبایی/منبع : سلامت آنلاین.
«هورمون تستوسترون»(مردانه)
«تستوسترون» یک یک هورمون مردانه است،که موجب تمایلات جنسی می شود وامااین هورمون بمقدارکمتری درزنان نیز ترشح می شود،به همین علت به عنوان هورمون جنسی مردانه شناخته می شود.
«هورمون استروژن»(زنانه)
«استروژن» هورمون جنسی زنانه است ،درمردان هم ترشح می شودکه درمقایسه بازنان ترشحش کمتراست،بخاطرهمین ، به عنوان هورمون جنسی زنانه شناخته می شود.
علاوه بر این دو هورمون، هورمونهای متعدد دیگری نیز ترشح می شوند که نقش جنسیتی دارند، مثل «آندروژن» که در هر دو جنس ترشح می شود. در مردان، بیشتر آندروژن شرط اساسی فیزیولوژیک برای بسط و نگهداری سطح مطلوب تحریک جنسی به شمار می رود.
در زنان نیز آندروژن مترشحه از غدد فوق کلیوی به طور مثبت در تحریک جنسی اثر می گذارد.
هور مون های جنسی زنانه و مردانه، باعث به وجود آمدن آثار جسمی و روانی متفاوت می شوند:
۱- آثار روانی: تولید هورمون جنسی زنانه (استروژن) موجب کمتر شدن خشونت ، کاهش پرخاشگری، ابراز وجود، رقابت و ... در زنان می شود. افزون بر آن، تولید هورمون زنانه، پیوند جویی را در زنان تقویت می کند.
تولید هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) میل جنسی،پرخاشگری، تهاجم، رقابت، اتکاء به نفس، حرکت های تند و ... را در مردان سبب می شود؛ تولید بیشتر این هورمون، مردان را به سوی خشونت، تجاوز و بدرفتاری جنسی، حس رقابت، اتکاء به نفس، رسیدن به هدف و ...سوق می دهد.
علت کاهش تمایلات جنسی درزنان
«یائسگی» در زنان موجب کاهش هورمون زنانه و به هم خوردن تعادل هورمون های جنسی می شود؛ به همین دلیل و دلائل دیگر است که زنان در پیری، کمی خشن تر عمل می کنند.
در مردان نیز در سنین بالا کاهش ترشح هورمون جنسی اتفاق می افتد، که این باعث می شود که مردان در سنین بالاتر، بر خلافِ دوره جوانی، آرام تر و مهربان تر عمل کنند؛ و کم و بیش دست از خشونت و پرخاشگری بردارند.
البته هورمونهای جنسی، رفتارهای دیگر را نیز کنترل می کنند.
۲- آثار جسمانی: هورمونهای جنسی مردان و زنان، آثار جسمی متفاوتی نیز دارند؛ برای مثال مردان درشت اندام تر، بلند قد تر، خشن تر و دارای صدای زمخت تر و حجیم تر هستند؛ هم چنین رشد عضلانی مرد و نیروی بدنی او از زن بیشتر است. در مقابل، زنها کوچک اندام تر، قد کوتاه تر، لطیف تر و دارای صدای نازک تر هستند، و زور بازوی کمتری هم دارند.
با بروز «یائسگی در زنان» که به علت کاهش تولید استروژن است- زنان قدرت باروری خود را از دست می دهند، اما مردان حتی در سنین بالاتر از ۸۰ سالگی، با وجود کاهش تولید هورمون مردانه، قدرت باروری خود را حفظ کرده و می توانند بچه دار شوند.
تفاوت هورمونهای زنانه ومردانه
۱- تفاوت های اساسی تعیین کننده جنسیت
۲- تفاوت های ثانوی در اندام
مردان معمولاً درشت اندام تر، بلند قدتر، خشن تر و دارای صدای متفاوت با زنان می باشند.
« رشد عضلانی مرد و نیروی بدنی او از زن بیشتر است، در صورتی که زن دارای بافت چربی بیشتر وبافت عضلانی کمتر است.»
این قوی تر بودن مرد از لحاظ جسمانی، متناسب با نوع کارها و فعالیت هایی است که در خانواده و اجتماع به عهده اوست.
معمولا انجام کارهای سنگین، که نیازمند قدرت جسمانی زیاد است، به عهده مردان است، اما برعکس، کارهای ظریف و لطیف، مثل مادری(نوازشهای کودکانه)، که احتیاج به حوصله و انرژی عاطفی زیاد دارد، به عهده زنان می باشد.
هم چنین برای اینکه زنان از نظر جنسی، مطلوب باشند و بتوانند توجه همسران خود را از نظر جنسی جلب کنند، نیازمند بدنی ظریف و جذاب هستند، که این مهم با بدنی عضلانی و زمُخت میسر نیست. در صورتی که زنان از نظر روانی و جنسی، مردانی را می پسندند که دارای زور بازوی بیشتر و بدنی عضلانی تر باشند./کارشناس پاسخگو.
توضیح مدیریت سایت-پیراسته فر:درمنابع مأخوذه اصلاحات واضافاتی انجام گرفته است.